فاصل نيوز
تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء. قد تكون الأسباب عديدة كالعوامل الوراثية، و الصحية،و النفسية، أو بيئية. ولأن الشعر يعد جزءًا مهمًا من المظهر يعزز ثقة الشخص بنفسه، فإن البحث عن علاجات فعّالة أصبح هدفًا للعديد من الأشخاص. في هذا المقال، نستعرض أبرز أسباب تساقط الشعر وأهم العلاجات التي أثبتت فعاليتها.
أسباب تساقط الشعر
الصلع الوراثي:
الوراثة هي من أبرز أسباب تساقط الشعر، خاصة عند الرجال. هذه الحالة تُعرف بـ الصلع الذكوري، وغالبًا ما تكون مرتبطة بهرمون الـ DHT (ديهدروتستوستيرون).
الأمراض والمشاكل الصحية:
الثعلبة: اضطراب مناعي يهاجم بصيلات الشعر.
نقص الحديد وفقر الدم : يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
مشاكل بالغدة الدرقية: اضطرابات الهرمونات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نمو الشعر.
التوتر والقلق والإجهاد:
الإجهاد الجسدي أو النفسي يمكن أن يسبب تساقط الشعر المؤقت، وهي حالة تعرف بـ “تساقط الشعر الكربي”.
سوء أو نقص التغذية:
نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الزنك، فيتامين D، وفيتامين B7 (البيوتين) يؤثر على صحة الشعر.
علاجات مثبتة الفعالية لتساقط الشعر
مينوكسيديل (Minoxidil):
المينوكسيديل الموضعي يساعد في تحفيز بصيلات الشعر على النمو.و هو العلاج الأشهر في عالم علاجات تساقط الشعر. يأتي بتركيز 2% للنساء و5% للرجال. أثبتت الدراسات فعاليته في علاج تساقط الشعر الوراثي.
فيناسترايد (Finasteride):
يُستخدم للرجال فقط، ويعمل على تقليل مستويات هرمون الـ DHT. أظهر نتائج جيدة في الحد من تساقط الشعر وتحفيز نموه.
و من أفضل الأساليب الجديدة هي دمج المينوكسيديل و الفيناسترايد لوقف تساقط الشعر هذه الطريقة تمكن من الاستفادة من المزايا القوية للعلاجين معا في محلول واحد. عوض إستخدامهما منفصلين.
العلاجات الطبية الحديثة
العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP):
تُحقن البلازما المستخلصة من دم المريض في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر. أظهرت العديد من الدراسات فعالية هذا العلاج.
زراعة الشعر:
تُعتبر حلاً دائمًا لتساقط الشعر الشديد، خاصة عند الحالات الوراثية.
المكملات الغذائية
مكملات البيوتين، الزنك، وفيتامين D تلعب دورًا في تحسين صحة الشعر. يُفضل استشارة طبيب لتحديد الجرعات المناسبة.
العلاجات الطبيعية
زيت الخروع وزيت جوز الهند: تُظهر بعض الدراسات فوائد الزيوت الطبيعية في تحسين قوة الشعر.
الألوفيرا: نبتة شهيرة في عالم تساقط الشعر و يتم استخلاص الزيت المغذية منها. تساعد في تقوية فروة الرأس وعلاج الجفاف الذي قد يؤدي لتساقط الشعر.
زيت الكافيين : الكافيين بدوره من العلاجات الممكنة لتساقط الشعر الوراثي فهو يوقف هرمون DHT الذي يسبب موت بصيلات الشعر.احسن طريقة لاستعمال الكافيين هي عن طريق الزيوت المستخلصة.
نصائح عامة للحد من تساقط الشعر
الحفاظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات ، الفيتامينات، والمعادن خصوصا التي يحتاجها الشعر, كالبيوتين Biotin و الحديد و الزنك.
تقليل استخدام منتجات التي تعرض شعرك للحرارة والمواد الكيميائية الضارة.
غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو لطيف.
حاول الحد من التوتر بالطرق الممكنة لتجنب تأثيره على شعرك.
